除此之外,规律的生活制度、经常从事体育活动增强体质,也可以减少或避免疾病的发生;皮肤感染性疾病的减少亦消除了可以引起某些腰腿痛的原发灶。因此要讲究卫生、经常洗澡,保持皮肤清洁。低温与潮湿是慢性腰痛的主要原因之一,尤其对中老年及产后妇女更应注意预防避免。